2011年6月アーカイブ

登山靴も最近はゴアテックスをライニングした防水性に優れたものが多くなりました。私の友人は皮革製のしっかりした登山靴を十分手入れして長年使っています。ビブラム底の交換もコバがちびてしまう前に余裕を持って交換していました。たぶん、本体の価格より、使いながらメンテナンスにかかった金額の方が多いと思います。

下：皮革製登山靴でビブラム底を交換したもの  (注：上の話にある私の友人のものではありません）

私はなんてこの靴は幸せなんだろうと思うのです。表面の傷も良い思い出。湿った雪にじわじわ浸み込むのも「あぁ、帰ったら保革油を塗らないと」と考え、水に足を突っ込まないよう慎重に足の置き場を考えたりするわけです。自分のものとして愛着が沸くのは自分がどれだけ手間をかけたか、時間がお金には変えられないからかもしれません。

私は以前、靴底の張替作業によってゴアテックスライナーに不具合を起こし、水漏れを起こしてしまったことがありました。修理前に「交換作業によって防水性がおちる場合もあります」と注意を受けていたのですが、私は靴底が新しくなることだけを考え、その点を無視していたのです。同じゴアテックスライナーの登山靴でも色々あります。本体と靴底の接着やその材質や内部構造も様々です。まあ、靴底の交換が必要となるほど頑張った靴ですからゴアライナーの圧着部分も劣化していたのかもしれません。

下：底で縫われているタイプ

下：袋状に縫われているタイプ

物には寿命があって性能が落ちます。だから私たちは自動車でも家でもメンテナンスをして快適に使えるようにお金をかけているわけです。登山ウェアも撥水性が落ちたり、穴が開いたりします。そんな時、登山の安全のために思い切って買い換えることもあります。

私は愛着と廃棄物の境界線が非常に狭いと感じています。他人から見たらゴミ、結構あります！最近は私はどうせ傷むのであればできるだけ良い山に連れて行って、沢山頑張ってもらおうと思うようになりました。良い山行と引き換えに物は消耗するのであれば納得です。

教訓 １！今まで付き合ってくれた道具をメンテナンスするときは十分時間の余裕を持って、販売店を通じて、メーカーに現物を見てもらって判断してもらうようにしましょう。

教訓 ２！性能が落ちても、性能がゼロになるわけではありません。オーナーの使い方次第で出番はまだまだあります。折角買った登山用品です。山で使い倒しましょう。

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6月29日のサーバー移転に伴い、一時サイトにアクセスできない時間がございました。

皆様にご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。

好日山荘登山学校実技講座はここのところ雨具が手放せません。

6月18日（土）の御在所岳で行った実技講座は雨でした。夏の北アルプスに向けて岩場の通過などを練習しました。普段なら何気なく通過してしまうところでも雨で視界が悪かったり、フードで周りが見えにくく、声も聞こえにくい状況は机上ではわからないことです。自分の靴の性能や靴裏ゴムのグリップ具合など雨に濡れると慎重になります。

6月26日（日）の四国徳島にある日本百名山 剣山は台風の余波で風雨が激しい中での登山となりました。警報が出るようなら中止もありというつもりで出かけましたが、幸いそれほどひどくはありませんでした。さて、ここでもレインウェアが大活躍です。風があるので傘も役には立ちません。ご参加いただいた皆様の雨具も様々でしたが、良い経験になったと思います。雨の登山でしたが全員笑顔でした。自分で出かけるときは天気図と予報警報の確認、季節・高度・地形の検討、メンバーの実力経験、チームリーダーの判断力が大切になります。たった一回の体験を積み重ねていくことが大切ですが、過信は禁物です。

「雨が降るようなときには出かけない」というのは慎重で、ある面では安心とも言えます。しかし、これでは登山の一部しか楽しんでいないといえます。雨上がりの木々の色、雲の流れる稜線など新しい発見は身近な山でも経験できます。1000m前後の高さの山で登ったことがある山から行動範囲を広げてみたらいかがでしょうか。

行程の遅れによって天候の悪化につかまったり、登り出しは雨でも天候回復傾向だと予測を立てて山に登りだすこともあるでしょう。レインウェアがどれほど進歩したとしても、それを着ている人が上手に使いこなさなければもったいないことになります。外からの濡れと風を防ぐことと自分自身の発汗を抑制することが必要です。

最新のレインウェアの快適さ、撥水加工など手入れ の大切さ、暑さ対策のノウハウなど実際に出かけることで身に付く技術があります。

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オトギリソウ

夏山に出かけた時、中腹の日当たりのよい斜面でよく見かけます。花自体は雄蕊が花火のように目立つ黄色い花なので、きれいだなぁ ぐらいにしか見ていませんでした。しかし、花の名が 弟切草 です。次男坊の私は少し気になったので、調べてみました。私が見た写真のオトギリソウは イワオトギリ というタイプだと思います。

オトギリソウ（弟切草/生薬名：小連翹（しょうれんぎょう）/学名：Hypericum erectum）は、オトギリソウ科オトギリソウ属 の多年生植物です。世界の温帯にはオトギリソウの仲間が300種類もいるそうです。

漢方の世界では、全草を８～１０月の果実が成熟するころ刈り採り天日で干して乾燥させ、これを生薬（しょうやく）とし、小連翹（しょうれんぎょう）と呼んでいるようです。薬効は専門家にお聞きになると良いかと思います。

気になるオトギリソウの由来です。そのお話はこうです。
「平安時代（794年-1185年/1192年頃と言われています。）に晴頼（せいらい）という鷹匠（たかしょう）がいました。薬草を用いて鷹の傷を治すことで有名でしたが薬草の名は秘密にして決して口外しませんでした。ある日、人のよい弟がその薬草の名を他人に漏らしてしまいました。これを知って晴頼（せいらい）は怒って、弟を切ってしまいました。」そのときに庭に栽培していた薬草に弟の血潮が飛び散り、その跡が葉に残っていてオトギリソウの名がついたとされています。

この物語が記されたのが江戸時代の百科事典「和漢三才図会（わかんさんさいずえ）（１７１３）」ですから、晴頼さんが生きていたのが平安時代の終わりとしても、言い伝えを500年後に書き記したことになるとは驚きです。平安時代は390年程続いていたことも考えるとすごいことだと感じてしまいます。
今のように情報過多ではないので、余程、重要な薬草であったので庶民に正しく情報伝達をするために、インパクトのある話に仕立て上げたのでしょうか。それとも医者という特権階級が重要な薬草と知られないように「兄弟殺人事件」に仕立て庶民から遠ざけたのでしょうか。

セイヨウオトギリソウは別名 セントジョーンズワート（セント・ジョーンズの草）とも呼ばれています。中世ヨーロッパでは「悪魔を祓うといわれ、ケルトの祭日には聖人セント・ジョンの像に飾られるそうです。

薬草である一方、私たち登山者としては毒草であるという認識も必要です。昔から薬と毒は紙一重といいますから。
毒成分と言われているのはヒペリシンといわれる一種の色素毒です。黒紫色素のヒペリシンは紫外線を強く吸収して、生体内における光化学反応を異常に促進するものです。
オトギリソウを食べた牛や馬が太陽光線に当たると、強い皮膚炎を起こし、脱毛し肉質も落ちてしまいます。マウスにオトギリソウを与える実験では暗所では正常なマウスが日光に当たると急に痙攣（けいれん）を起こして死んでしまいます。これもヒペリシンの作用と考えられます。

様々な作用を及ぼす成分が含まれる野草を「天然だから安心」などという幻想で口にしないよう注意したいものです。

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夏山シーズンが近づき、登山用具がそろそろ気になり始める季節になってきました。夏が来ると「今年こそテント山行に挑戦しよう」「日本アルプスに行ってみたい」など、新しいことに挑戦したくなります。しかし、これから始める方、初級者の方にとっては豊富な品揃えから何を選んで良いのか、迷うことも少なくありません。そこで好日山荘契約ガイドが店頭にてお客様のご質問にお応えしながらご購入のアドバイスをさせていただきます。日程は下記の通りです。

●７月　８日（金）１２：００〜２０：００　好日山荘神戸本店

●７月１５日（金）１２：００〜２０：００　好日山荘梅田店

●担当ガイド：笹倉孝昭（社団法人日本山岳ガイド協会認定ガイド）

＊時間の指定はございません、お気軽に声をかけてください！！「契約ガイド」の名札をつけております。

山登りの初心者を対象に行っている「山トーク」VOL2
今回の話は、、、
ぼんやりとしていて整理できていない
「ハイキング装備」が主なテーマとなりました

日帰りの山ではお弁当？行動食？どちらがいいか
→山登りの楽しみ方の違いで分ける。

行動食はどのようなもの食べてますか？
→各自が気に入っているもの、よかったものを話し合い

水はどれぐらい必要か？それはなぜか？
→「登山の運動生理学」に基づいてお話

手袋、帽子、スパッツ、救急品
→それぞれどういう選び方をすればよいか？

汗かきの私にあう肌着は？
→店内をまわりながらご説明

山の状況によって登山靴は分けた方が良いですか？
→店内の靴コーナーでご説明

など予定の１時間を越えて約２時間の「山トーク」となりました

次回は７月６日（水）アルプス登山の準備をテーマに「山トーク」行います

18：30～19：30　定員８名　

お申し込みは好日山荘神戸本店まで078-265-2045　　参加費：好日山荘メンバーズ会員は無料です。

多くの人にとってアウトドアクッキングと言えば、林間学校のカレーライスが頭に浮かぶのは、それが唯一の経験だからでしょうか？しかし実際には、「カフェランチ」的なメニューもそれほど手間がかからずに作れます。今回は、トランギアアルコールバーナーを使って、ソロクッキング（一人ごはん）に挑戦してみました。

★洋風豆ごはんトマト風味（分量：１人）

お米：0.7合（洗って、１〜２日くらい乾かす）

ミックスビーンズ：適量（ひよこ豆とか金時豆）

固形スープ：１個

塩：少々（小さなボトルに入れて持っていく）

トマトペースト：少々（小さなボトルに入れて持っていく）

水：300cc（途中10分くらいでちょっと混ぜて、水加減を整える）

粉チーズ：適量

１）１L程度のクッカーにお米、ミックスビーンズ、固形スープ、トマトペースト、水を入れる

２）アルコールバーナーに火を付けて、クッカーを乗せる

３）１０分くらい経ったら、軽く混ぜて水加減を調整し、塩を加える

４）１５分くらいでお米が柔らかくなるので、炊き具合を見る

５）きれいに炊けたらバーナーの火を止めて、軽く混ぜて、３分くらい蒸らす

６）お好みで粉チーズ、千切りレタスを添える

＊分量や時間はあくまで目安です。

＊ストーブの取扱いには充分注意してください

写真（左）：GSIピナクルソロイストクッカーとトランギア、（右）：できあがり！！

今年の梅雨は雨がしっかりと降ってます。この季節はレインウエアを使う機会も増えます。使ったまま放置しておくと、カビが発生したり、生地の劣化が早まったりします。登山道具を長く使うためにもメンテナンスはかかせません。今回はゴアテックス製レインウエアのメンテナンスについてご紹介します。

●ゴアテックス製レインウエアのメンテナンス　　　　　　　　　　　　　

ステップ１：お持ちのレインウエアの洗濯表示を確認。（＊各製品の洗濯表示に従ってください。）

ステップ２：ファスナーやベルクロなどを閉じる。

ステップ３：中性洗剤を使用して、ぬるま湯（40℃）で洗濯し、充分にすすぎを行なう。（×柔軟剤、漂白剤は使用しないでください×ウエアを絞らないでください）

ステップ４：日陰で吊り干し。

ステップ５：ウエアが完全に乾いてから、低温（80〜120℃）で当て布をしてアイロン掛け。

●撥水性が低下してきた場合

上記のステップ５でほとんどの場合は「撥水機能」は回復しますが、長く使ってる間にどうしても撥水機能は低下してきます。そんな時は市販の撥水材をご利用ください。たとえば、NIKWAXのTXダイレクトウォッシュインとTXダイレクトスプレーなどがあります。今月のPICK UPにも取り上げられています。

好日山荘登山学校／実技編「岩場通過技術」を六甲山系の名号岩（みょうごういわ）にて開催いたしました。午前中は小雨が降っていましたが、午後からは薄日が差すほどに天候も回復しました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。今回、ご紹介させていただいた技術をぜひ好日山荘登山学校プランの劔岳や穂高岳などの岩稜通過の時などに、役立てていただきたいと思います。

危急時対策のお話をする前に

６月４、５日立山に雪上技術講習での様子です

パッキング、雪上歩行、懸垂下降、滑落停止、テント生活、技術などなど

講習を行っていました

さて私はリーダー（ガイド）としての立場で４５ℓのザックに雪上装備を満載

上手につめるとこれだけの道具がはいるんです

ザックの底からの順番ですと

３−４人用テント

シュラフ

予備衣類

食材（今回は生肉生野菜でした、他調味料など）

調理セット（アルミ鍋×３、フライパン、ガスヘッド、コンロ×２など）

救急パック（医薬品、予備充電器、予備ヘッドランプ、予備紐、非常食など）

常備パック（ヘッドランプ、テーピング、財布など）

登攀具（カラビナ×６、安全環カラビナ×４、スリング６０、１２０、１５０、２４０など）

ロープ

アイゼン（１２本爪）

雨蓋に行動食、飲料、通信機、手袋、帽子、地図など

外付けでマット、ゾンデ、テントポール、ピッケル、ショベル

着用でザック、アウター、中間着、肌着、ビーコン、ヘルメット

雪上登山中、使用頻度の高く重い道具を優先的にザック上部へ

ロープや救急パックをザックの奥にしまい込むと

「使った方がいい時に」出すのが面倒な気分になって使わない事が

多いですからね

とここで、ようやく本題の危急時対策です

とある六甲山麓のハイキングクラブからの依頼を受けて

六甲山芦屋ロックガーデンにてハイキング救助講習会

クラブ内での安全対策の基礎を構築するべく

今できる危急時対策をリーダーさんと相談

以下をテーマに行いました

「ハイキングの基本的な道具の準備」再確認！

「救急パックの中身」再確認！

「安全な歩き方や登山中の注意点」再確認！

「今ある道具でできる救助方法とは？」

基本的な道具や救急パック、救助道具が揃っていても

本当にその使い方を知っていて、実際使えなければ

危険がせまってる状態でも「面倒な気分で使わない」

危急時になって「それらの使い方がなんとなく」では

救助ができない結果になってしまいます

使えるように救急パックの確認をした後

クラブで常備されている

２０mmロープ

安全環カラビナ２枚

カラビナ１枚

マッシャースリング６０cm１本

６０、１２０、１５０cmスリング各１本

を使用

１５０cmスリングを使用して簡易ハーネス作成

１名の要救助者を５名で引上救助（システムは１：１）

をすることができました

兵庫県警のまとめでは昨年度の道迷い、ケガで動けなくなった人は１１８人

そのうち六甲山系が７割をしめていました

近年、アルプスなども事故件数が増加しております

危急時になる前にしっかりとした心構えや山道具準備の再確認を！

危急時対策として救助道具の使い方の再確認を！

オススメします

なお好日山荘神戸本店では私の方で「山トーク」行います

その際に準備や危急時対策の素朴な疑問にも対応しております

夏山前の安全対策にお役に立てればと思います

◎6月22日(水)「山トーク」（関西周辺に山の話題を中心に）18：30～19：30　

◎7月06日(水）｢山トーク」（アルプスの山の話題を中心に）18：30～19：30　定員各回８名　
お申し込みは好日山荘神戸本店まで078-265-2045　　参加費：好日山荘メンバーズ会員は無料です。

地球が自転していることは当たり前のことですが、球体（少し歪んでいますが）の地球が北極と南極を結ぶ軸を自転軸として回転しています。

地球上ではどの場所であっても自転の回転の速さ（角速度）は同じです。ですから、軸に近い北極や南極では最も遠心力が小さく、赤道では最も遠心力は大きくなります。

一方、引力は地球の中心に向かって、地球の中心からの距離に反比例で変わります。地球は回転体なので赤道付近に向かって膨らんでいるので、地球の中心からの距離は赤道付近が最も遠く、両極が短いのです。つまり、引力は赤道付近が小さく、両極が大きいのです。

さて、ここでベクトルの話になるのですが、最近は話のベクトルとか、仕事のベクトルを合わせようなどと文系の人間の中でも使われます。簡単に言えば仕事の方向性ですね。ある地点において、自転軸に垂直に働く遠心力（回転軸から遠ざかる力）と地球の中心に向かう引力とのベクトルの和が重力になります。

両極は 引力が最も大きく、遠心力が最も小さい。つまり、重力が最も大きいのです。

赤道では引力は最も小さく、その引力と逆向きのベクトルを持つ遠心力が最も大きいのです。つまり、重力は最も小さいのです。

では、私たちの住む地域は両極でもなく、もちろん赤道にあるわけでもありません。つまり、地球の中心に向かうベクトルの引力と軸から垂直に地球から離れようとするベクトルの遠心力の和となるのです。

両極と赤道ではどのくらい重力は違うのかというと　１％程度の差があるそうです。つまり、体重計に乗って体重を測るのなら赤道で検診を受ければ小さくなるということです。北極で50㎏の人が赤道では49.5㎏、500ｇのダイエット？になるのです。まあ、そんなバカなことはしないと思いますが、砲丸投げ、高跳びなど力を必要とする競技は低緯度で開催するほうが良い結果が出るそうです。ついでに、海抜3000ｍとかの高地では空気が薄くなるので物はよく飛ぶ、速く走れるようです。低圧低酸素で肉体パフォーマンスが発揮できればですが。1968年のメキシコオリンピックでは良い記録が出たそうですから、次にもしもう一度メキシコでオリンピックが開催されたら世界記録がたくさん生まれるかもしれませんね。

北極に近いアラスカのマッキンレー山（６１９４ｍ）は高緯度にあるため、低緯度のヒマラヤ山脈の6000ｍと比べようもなく厳しい山です。その一例をあげると、回転体である地球を取り巻く大気も赤道に近いヒマラヤには厚く、アラスカは薄いので同じ海抜で比較すると空気が薄いのです。

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この夏、白馬岳と尾瀬のキャンペーンが行われています。白馬のこと、尾瀬のことをもっと知りたいと考えているならチェック！　白馬と尾瀬からゲストを招き、もっともっと深く楽しむためのとっておきのプレゼンテーションが行われます。

東京会場と大阪会場ではニュージーランドと日本でナチュラルライフを送る四角大輔さん・友里さんによる白馬・尾瀬に関するトークショーも。

東京会場では白馬を題材に数多くの作品を残してきた山岳フォトグラファーの菊池哲男さんによるアウトドア写真講座があります。

どちらの会場でも白馬・尾瀬のグッズが当たる抽選会などが用意されているそうです。
 

６月２６日（日）　　１３時～１６時の大阪会場はこちら

７月３日（日）　1回目　１１時～１４時/ 2回目　１５時～１８時東京会場はこちら

入場は無料ですが、申込みが必要です。こちら

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梅雨時の今、アジサイが色づく季節になりました。大きな毬のように改良されたアジサイをが一般的ですが、元は日本の暖かい地方に自生するガクアジサイです。ところで、アジサイには毒があります。ある居酒屋で皿に飾られたアジサイの葉と花を食べて中毒を起こした事件がありました。蒸し暑い梅雨時、爽やかな青いアジサイを良かれと思って飾ったアジサイを菊花や大葉と同様に考えて、お客が食べてしまいました。その成分は青酸配糖体（グリコシド）といわれています。

ところでアジサイの色が土壌のpH度、アルミニウムイオン量、開花からの経過日数によって、変化するのはご存知ですか。酸性土壌でアルミニウム成分が多いと青色になることが多いようです。又、同じ場所に生えているものでも花の終わり頃には赤くなるそうなので、今年はデジカメで定点観測をしてみようと思います。

六甲山にもコアジサイやガクアジサイが自生しています。雨だからといって家にこもらずに快適雨具を着てハイキングに行くのも良いですよ。

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早春の花で有名なカタクリはブナやミズナラなどの落葉広葉樹林の林床に咲きます。場所によって違いますが、４月から５月下旬くらいまでの間に咲きます。毎年この時期に咲いているからと思って見に行くと花が終わっていてがっかりする事があります。せめて、葉っぱでもないかと探してもまったく見つからない、それがとても不思議でした。

カタクリの花

落葉広葉樹林の山は、冬、太陽の光が林床までとどきます。春先、雪が消えた頃にまだブナなどが葉を茂らすまでの短い間に、カタクリはさっさと花を咲かせ実を付け、葉が茂り林床が薄暗くなる頃には地上からカタクリは姿を消して11ヶ月の休眠に入ってしまいます。植物にとって実を作り子孫を残す大仕事を短い期間で成し遂げてしまうこのような植物は「春の女神」と呼ばれる事もあります。

カタクリの実

春先の山々では太陽光線の争奪戦が行われているのです。光線をめぐる争いは全ての植物の宿命です。新緑の今、可愛らしいブナの実生苗が果たして大きくなれるか、次回の山歩きではその点に注目してみませんか。

ブナの実生

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正式には　百万人の山と自然　 「安全のための知識と技術」 公開講座 大阪会場 が6/17に開催されます。夏山シーズン前にお出かけになりませんか。入場無料です。登山ハンドブックと味の素アミノバイタルがもれなくもらえるそうです。

日時は　６月１７日（金）午後６時００分開場（午後６時３０分開講、午後８時３０分終了）

場所は　大 阪 朝日生命ホール　住所：大阪府大阪市中央区高麗橋４―２―１６（地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅より徒歩１分）　です。

講座の内容は下記のとおりです。

１．夏山を目指して 登山のための運動生理を学ぼう　講師 鹿屋体育大学 教授 （運動生理学） 山 本 正 嘉 氏
２．身近にある危険 道迷い遭難を防ぐために　講師 静岡大学教育学部 教授 村越 真 氏

山本正嘉 氏の講義は何度か拝聴していますが、自らの体を使って得たデータはとても説得力があります。快適な登山と健康的な日常生活は一体です。山で故障しないために日頃のトレーニングが大切です。　

村越 真 氏はの山を駆け巡るオリエンテーリングの第一人者で、登山者がいかに自信過剰であるかをアンケートとテストで解き明かしたちょっと恐い？方です。真実は時には少し残酷です。自分の実力にガックリ。自分はそんなこと無い！と今思っているあなたにこそ、聞いていただきたいです。

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梅雨の晴れ間を使って、御在所岳に行きました。前尾根、一の壁、中尾根バットレス、裏道登山道、どこも多くの登山者でにぎわっていました。夏に向かって気温が上がってきています。水分補給をお忘れなく！！バックパックの中に入れたソフトボトルからドリンクチューブを利用した給水システムが便利です。